Temelji zdravja 4
DUHOVNOST-Drugi del
Kako duhovna raven oblikuje naše zdravje
Ko govorimo o duhovnosti, ne govorimo o religiji, prepričanjih ali dogmah. Govorimo o notranjem občutku povezanosti — s sabo, z življenom in z nečim, kar je večje od nas. To ni nekaj zunanjega; to je stanje zavesti, ki se odraža v vsakem delu našega življenja in tudi v zdravju.
Duhovna raven vpliva na zdravje na tri ključne načine:
- Daje občutek smisla
Ko človek razume, zakaj nekaj počne, ko vidi globlji pomen svojega življenja, dobi notranjo stabilnost. Telo se na to odzove z manj stresa, z več notranjega miru in močnejšo vitalnostjo. - Vzpostavlja stik z notranjo resnico
Ko nismo v stiku s sabo, živimo proti sebi: delamo stvari, ki nas praznijo, se držimo odnosov, ki nas bolijo, ali sprejemamo odločitve, ki niso v skladu z našo naravo. To notranje trenje ustvarja psihične in telesne napetosti, ki se sčasoma lahko izrazijo kot bolezen. - Uči nas predaje in zaupanja
Predaja ne pomeni pasivnosti, temveč zaupanje, da nas življenje podpira, ko smo v stiku z resnico v sebi. Ta notranja drža zmanjša pretirano kontrolo, tesnobo, napetost in strah — vse dejavnike, ki slabijo imunski sistem.
Ko je človek usklajen na duhovni ravni, njegove misli postanejo bolj jasne, čustva bolj pretočna, telo pa bolj odzivno in živo.
To je temelj, na katerem gradimo celostno zdravje.
Zakaj brez duhovnosti ne moremo do popolnega zdravja
Veliko ljudi skrbi za telo: zdrava prehrana, gibanje, vitaminski dodatki. Nekateri skrbijo za psihično zdravje: meditacija, terapija, delo na travmah. To je izjemno pomembno.
A brez duhovne dimenzije človek vedno nekaj išče — nekaj manjka.
Človek je lahko fizično zdrav in psihično stabilen, pa se vseeno počuti prazen. To stanje praznine se lahko prevede v izgorelost, tesnobo, kronične napetosti ali občutek, da življenje nima resničnega okusa.
Ko pa se človek poveže z duhovno ravnijo, začne zdraviti tisto, kar je globlje od misli in čustev:
– občutek nesmisla,
– notranjo odtujenost,
– izgubo stika s sabo,
– potlačeno hrepenenje po celovitosti.
Šele ko naslovimo to raven, postane zdravje resnično celostno.
Kako smo povezani s svojo duhovno naravo
Duhovni učitelji pravijo, da smo z duhovno naravo povezani na treh ravneh:
- a) V vsakem atomu našega telesa
Atomi so vrtinci energije.
Iz njih nastajajo molekule, iz molekul celice, iz celic tkiva, organi in nazadnje celoten človek.
Po svoji naravi smo energetska bitja z lastnim elektromagnetnim poljem. - b) Kot življenjska sila – prana, šakti
Srce ne bije samo od sebe. Električni impulz, regeneracija in celoten “pogon življenja” izvirajo iz življenjske sile, ki se izraža v dihu, presnovi in vsaki telesni funkciji. - c) Preko notranje vesti – stika z višjo zavestjo
Višji jaz oziroma Božanska zavest nam govori skozi vest.
Intelekt je most, ki nam omogoča, da ta glas prepoznamo.
Ko um čistimo z duhovno prakso, lažje slišimo resnico in ravnamo v skladu z njo.