Temelji zdravja 6
Energijsko telo in zdravje- DRUGI DEL.
Kako blokiramo pretočnost energije?
Po duhovnih učenjih se energetske blokade ustvarjajo na umni ravni – tam, kjer so naše misli, čustva in želje.
Da ne bi ustvarjali blokade, je pomembno, da razvijamo nenavezanost na materijo, misli in občutke ter svoje želje usmerjamo na duhovno pot .
Z vsako mislijo, željo in občutkom ustvarjamo svojo pretočnost – ali pa jo ustavljamo.
Vsaka misel, vsak občutek in vsaka izrečena beseda nosi svojo vibracijo .
Če so naše misli polne strahu, zamer ali jeze , se energijski tok upočasni – in to začutimo kot težo v telesu ali s pomanjkanjem volje.
Ko pa dovolimo, da skozi nas tečejo čistejša čustva – sprejemanje, hvaležnost, mir – se energija ponovno premakne.
Telo se sprosti, dih postane globlji in življenje steče bolj lahkotno.
.
Kako energijski zastoji nastanejo
Energijski zastoj se nikoli ne zgodi čez noč.
Nastaja postopoma – skozi misli, čustva, navade in odnose , v katerih nekaj potlačimo ali ne izrazimo.
Vsakič, ko nekaj zadržimo v sebi, ustvarimo majhen vozel v svojem energijskem toku.
-Ko ne izrazimo jeze , se ta usede v jetra.
-Ko skrivamo žalost , se nabira v pljučih.
-Ko potlačimo strah , se naseli v ledvicah.
-Ko si ne dovolimo veselja , postane srce težko.
Sčasoma ti neizraženi občutki postanejo del nas – kot nevidni oklep , ki nas ščiti, a hkrati duši.
Zdi se, kot da smo varni, a vseeno smo oddaljeni od sebe.
In ker energija ne teče več preprosto, telo začne opozarjati – z napetostjo, nemirom, bolečino, nespečnostjo ali preprosto z občutkom, da nekaj »ni v redu«.
Zakaj se bolezen začne v energijskem telesu
Duhovni učitelji in različne komplementarne tradicije nas učijo, da se bolezen najprej pokaže v energijskem sistemu – v eteričnem telesu – šele nato se manifestira na fizičnem telesu. To pomeni, da če pozdravimo le simptome na telesu, še ne dosežemo trajnega zdravja, dokler v energijskem sistemu ostajajo blokade.
Energetski sistem torej deluje kot nekakšen “signalni sistem” telesa: napetosti, čustveni zastoji ali notranji konflikti se najprej izrazijo v energiji, šele kasneje vplivajo na fizične funkcije.
Kako navezanosti vpliva na energijo in psiho
Naše misli, želje in občutki, ki so močno navezani na materialne vidike življenja, ustvarjajo napetost. Ta napetost omejuje naraven pretok energije in zmanjšuje psihološko fleksibilnost.
Takšna navezanost deluje kot notranji upor: črpa življenjsko energijo, povečuje stresni odziv v telesu in na subtilni ravni oslabi pretok energije. Preprosto povedano – ko smo preveč navezani, se energija strdi, njen tok upočasni, psiha postane manj fleksibilna, telo pa bolj napeto.
Kako sprostimo energijske zastoje
Pretočnost se začne, ko si dovolimo čutiti.
Ne analizirati, ne razlagati – temveč preprosto čutiti.
Ko si dovolimo, da žalost steče skozi solze , da jeza najde svoj glas , da strah postane dih , se energija začne premikati.
Takrat se zgodi osvoboditev .
Zastoj se ne sprosti s silo, temveč z zavestjo .
Ko prepoznamo, kje v telesu nekaj stoji, in temu delu namenimo pozornost, dih in sprejemanje , energija sama steče naprej.
Telo ve, kako se pozdraviti – le poslušati ga moramo.
Če pokukamo v Terapevtski vidik
Pri manualnih masažah in tehnikah, kot sta Yumeiho ali Emmett, lahko koncept eteričnega telesa in energije terapevtu pomaga zaznati blokade ter usmerjati energijo za boljšo sprostitev in ravnovesje.
Eterično telo deluje kot subtilna mreža, ki obdaja in prežema fizično telo. Napetosti, blokade ali spremembe v čustvenem in mentalnem stanju se odražajo tudi v tej mreži.
Pretok energije skozi eterično telo se neposredno povezuje s fizičnimi funkcijami. Sproščanje blokad v energiji pogosto vodi do sprostitve mišic, lažjega dihanja, zmanjšanja bolečin in večje gibljivosti. V tem kontekstu terapija deluje celostno: na fizičnem, čustvenem in subtilnem nivoju.
Na kakšne načine vzdržujemo pretočnost
- Z dihanjem.
Ko dihamo globoko in sproščeno, smo umirjeni.
Ko se dih pospeši zaradi škodljivih misli in občutkov, smo že na poti disharmonije. - Z gibanjem.
Telo je ustvarjeno za gibanje.
Ko se premikamo – hodimo, raztezamo, plešemo, dihamo – se energija sama poravna.
Pomemben je občutek da se gibamo zavestno. - Stik z naravo – povratek k izvoru.
Narava vedno vibrira v ravnovesju.
Ko smo v stiku z njo – ob drevesih, na soncu, ob vodi, v gorah – se naš energijski sistem spontano uskladi.
Ni nujno meditirati; dovolj je, da smo prisotni , da poslušamo veter ali občutimo zemljo pod nogami.
Narava nas tiho spomni, kaj pomeni biti del življenja. - Z mislimi in čustvi – notranjim pretokom.
Vsaka misel ima svojo vibracijo, ki sproža čustva – blagodejna ali škodljiva.
Ko opazimo, da nas misel zateguje ali skrbi, se z njo ne borimo.
Le zavedamo se jih in se preusmerimo na višjo frekvenco ali višje vibracije.
Ko se spomnimo, kdo smo, se energija že začne sproščati. - S hvaležnostjo in prisotnostjo – najmočnejšo pretočnostjo.
Ko smo hvaležni, se energija srca razširi.
Ko smo prisotni, se prenehamo boriti z življenjem.
In v tej preprostosti – v trenutku tukaj in zdaj – se zgodi zdravje.
Hvaležnost ni misel, temveč vibracija, ki preobraža .
Preprost način, ki ga pogosto uporabljam pri sebi
- Ustavim se in zaprem oči.
- Vprašam se: »Kje v telesu čutim napetost?«
- Položim dlan tja in samo diham v ta del.
- Ne poskušam ničesar spreminjati – samo dovoljujem, da se občutek izrazi.
- Vrnem se v ta trenutek z zavedanjem, kdo sem .
Ko se energija premakne, se spremeni vse – telo postane lahkotno, misli jasne, čustva mirnejša.
To je trenutek, ko začnemo znova čutiti življenje v sebi.
Moč nenavezanosti in notranja jasnost
Ko pa se osvobodimo navezanosti, se notranji prostor sprosti. Energija lahko teče neovirano, čustva se lažje regulirajo, psiha postane bolj pretočna, telo bolj uravnoteženo, zavest pa povezana z notranjo resnico.
Z vidika duhovnega razumevanja se energija v navezanosti zgosti in izgubi lahkotnost, medtem ko stanje nenavezanosti omogoča jasnost, notranji mir in podporo življenjski energiji.
Manj navezanosti pomeni bolj prost pretok energije, bolj sproščeno telo in jasnejšo zavest. To je ključ do notranje harmonije in trajnega zdravja – na vseh nivojih: fizičnem, čustvenem, mentalnem in subtilnem.
Sklepna misel
Pretočnost torej ni cilj, temveč način življenja .
Je zavedanje, da življenje samo teče – in da mu mi dovolimo teči skozi nas.
Ko se odpremo temu toku, postanemo most med zemljo in nebom, med telesom in dušo .
Takrat začutimo resnično zdravje – tisto tiho, mirno, a živo prisotnost v sebi.